Borstcrawlcursus Arethusa 2022/2023

Altijd al borstcrawl willen leren? Of wil je de techniek van je borstcrawl nog verder ‘finetunen?’ Dan is de borstcrawlcursus echt iets voor jou. 

De cursus bestaat uit 10 lessen en is bedoeld voor mensen die de borstcrawltechniek goed willen leren beheersen of verder willen verbeteren. De minimum leeftijd om mee te doen aan deze lessen is 16 jaar. De lessen worden gegeven door Ron van der Pol, Dieuwertje van den Heuvel en Wendy Nederkoorn.

Onderstaande thema’s komen in ieder geval aan bod:

Ligging, Armslag, Beenslag, Ademhaling, Hele slag / combinatie

Kosten:

BASISCURSUS	Cursus voor GEVORDERDEN:
externe cursus                                                   €95,-	externe cursus                                                € 115,-
TriOss/Maasdijk                                                €80,-	TriOss/Maasdijk                                              €100,-
eigen leden                                                         €35,-	eigen leden                                                       €50,-
eigen leden op vaste trainingstijd                  €25,-	eigen leden op vaste trainingstijd                  €25,-

Data en tijdstippen:

BASIS cursus: Zaterdagochtend – wedstrijdbad

Oktober t/m December 2022 van 8 tot 9 uur OF 9 tot 10 uur:

15-okt

22-okt

29-okt

5-nov

12-nov

19-nov

26-nov

3-dec

10-dec

17-dec

EN/OF

April t/m Juni 2023 van 9 tot 10 uur:

1-apr

8-apr

15-apr

22-apr

29-apr

6-mei

13-mei

20-mei

27-mei

3-juni

Cursus voor GEVORDERDEN *

Woensdagavond – duikplankenbad, van 21 tot 22 uur

2-nov

9-nov

16-nov

23-nov

30-nov

7-dec

14-dec

21-dec

28-dec

4-jan

*Voor de Borstcrawlcursus voor gevorderden verwachten we dat je 450m BC kan zwemmen binnen 8 minuten.

Heb je belangstelling?

Meld je dan aan door een e-mail met je voor- en achternaam en telefoonnummer te sturen naar masters@arethusa.nl Geef hierin aan naar welke cursus en data je voorkeur uitgaat en als je lid bent bij Arethusa (in welke sectie) en wanneer je dan normaal gesproken traint. Laat het ook even weten als je lid bent bij TriOss of ingeschreven bent voor de Maasdijk 2023 want dan krijg je korting. Meld je snel aan want we hebben plek voor maximaal 10 deelnemers per cursus. Op die manier hebben we namelijk veel tijd voor individuele aandacht. Mocht je nog vragen hebben over de cursus neem dan gerust contact met mij op via masters@arethusa.nl of stuur een whatsApp berichtje naar 06-207 18 449

Met sportieve groet,

Wendy Nederkoorn namens de (masters-) trainers van OZ&PC Arethusa