Borstcrawlcursus Arethusa

Update: extra basiscursus module toegevoegd!

Altijd al borstcrawl willen leren? Of wil je de techniek van je borstcrawl nog verder ‘finetunen?’ Dan is de borstcrawlcursus echt iets voor jou. 

De cursus bestaat uit 10 lessen en is bedoeld voor mensen die de borstcrawltechniek goed willen leren beheersen of verder willen verbeteren. De minimumleeftijd om mee te doen aan deze lessen is 16 jaar. De lessen worden gegeven door Wesley Beck, Ron van der Pol en Wendy Nederkoorn. 

Onderstaande thema’s komen in ieder geval aan bod:

Ligging, Armslag, Beenslag, Ademhaling, Hele slag / combinatie

Kosten:

BASISCURSUS	Cursus voor GEVORDERDEN:
externe cursus                                                   €95,-	externe cursus                                                € 115,-
TriOss/Maasdijk                                                €80,-	TriOss/Maasdijk                                              €100,-
eigen leden                                                         €35,-	eigen leden                                                       €50,-
eigen leden op vaste trainingstijd                  €25,-	eigen leden op vaste trainingstijd                  €25,-

Data en tijdstippen:

BASISCURSUS 

Zaterdagochtend – wedstrijdbad 9-10uur:

Module 1:         3 okt – 10 okt – 17 okt – 31 okt – 7 nov – 14 nov – 21 nov – 28 nov – 5 dec – 12 dec 2020

Module 2:         9 jan – 16 jan – 23 jan – 30 jan – 6 feb – 20 feb – 27 feb – 6 mrt – 13 mrt – 20 mrt 2021

Module 3:         3 apr – 10 apr – 17 apr – 24 apr – 1 mei – 15 mei – 22 mei – 29 mei – 5 jun – 12 jun 2021

Vrijdag avond wedstrijdbad 18:30 – 19:30:

Extra module:       2 okt -9 okt – 16 okt – 30 okt – 6 nov – 13 nov – 20 nov – 27 nov – 4 dec – 11 dec  

Cursus voor GEVORDERDEN *

Woensdagavond – duikplankenbad, 21-22 uur

Module 1:         6 jan – 13 jan – 20 jan – 27 jan – 3 feb – 10 feb – 24 feb – 3 mrt – 10 mrt – 17 mrt 2021

Vrijdagavond – wedstrijdbad 18.30-19.30 uur

Module 2:         8 jan – 15 jan – 22 jan – 29 jan – 5 feb – 19 feb – 26 feb – 5 mrt – 12 mrt – 19 mrt 2021

Vrijdagavond – wedstrijdbad 18.30-19.30 uur

Module 3:         2 apr – 9 apr – 16 apr – 23apr – 30 apr – 14 mei – 21 mei – 28 mei – 4 jun – 11 jun 2021

Woensdagavond – duikplankenbad, 21-22 uur

Module 4:         7 apr – 14 apr – 21 apr – 28 apr – 12 mei – 19 mei – 26 mei – 2 jun – 9 jun – 16 jun 2021

*Voor de Borstcrawlcursus voor gevorderden verwachten we dat je 500m BC kan zwemmen binnen 8min30sec. Indien blijkt dat er niet voldoende animo is om 4 modules voor gevorderden te geven kunnen we ook op woensdag en/of vrijdag een basiscursus in gaan plannen ipv de cursus voor gevorderden

Heb je belangstelling?

Meld je dan aan door een e-mail met je voor- en achternaam en telefoonnummer te sturen naar masters@arethusa.nl Geef hierin aan naar welke dag en module je voorkeur uitgaat en als je lid bent bij Arethusa of TriOss (in welke sectie) en wanneer je dan normaal gesproken traint. Meld je snel aan want we hebben plek voor maximaal 10 deelnemers per cursus. Op die manier hebben we veel tijd voor individuele aandacht. 

Mocht je nog vragen hebben over de cursus neem dan gerust contact met mij op via masters@arethusa.nl

Groetjes Wendy Nederkoorn namens de (masters-) trainers van OZ&PC Arethusa